চিপস দেখলে বাচ্চারা পাগল হয়ে যায় কেন?
চিপস দেখলে বাচ্চারা পাগল হয়ে যায় কেন — উত্তরটা জানলে অবাক হবেন। গতকাল রুশদান-কে নিয়ে বাইরে গিয়েছিলাম।
যে খাবারগুলো বাচ্চার ব্রেনকে ধোঁকা দেয়
রুশদানকে নিয়ে যখন বাইরে বা সুপারশপে যাই, তখন ওর চোখগুলো যেন চকচক করতে থাকে! আর করবেই বা না কেন? মুদি দোকান বা সুপারশপের তাকগুলো সাজানো থাকে একদম নজরকাড়া সব জিনিস দিয়ে। লাল, নীল, সবুজ…
বাচ্চার প্লেট খালি করার জেদই আপনার সবচেয়ে বড় ভুল!
“আর দুইটা লোকমা খাও, তাহলেই প্লেট খালি!” “সবজিটা শেষ করো, তারপর চকলেট দেব।”
মনোযোগ ধরে রাখতে ব্রেনের ৩টি সুপারফুড
কদিন আগের ঘটনা। আমার এক বান্ধবী এসেছিল ওর তিন বছরের ছেলেকে নিয়ে। বাচ্চাটা ড্রয়িংরুমে বসে একটা পাজল মেলাচ্ছিল। আমি খেয়াল করলাম, ঠিক ৫ মিনিট পরই সে পাজলটা ছুড়ে ফেলে দিল! এরপর গেল টিভির…
প্লেটে রং থাকলেই বাচ্চা খায় বেশি
রুশদানের প্লেটে যখন শুধু ভাত আর মাছ, মুরগি থাকে, ও দুই-তিন লোকমা খেয়ে হাত সরিয়ে নেয়। “হয়েছে, আর খাব না।” কিন্তু একই দিন যদি প্লেটে ভাতের পাশে একটু কালারফুল খাবার যেমন গাজর, সবুজ…
বাচ্চার দুপুর-রাতের খাবার নিয়ে টেনশন?
বাচ্চার দুপুর বা রাতের খাবার নিয়ে কতই না টেনশন করি! দুপুরে মাছ দিয়ে ভাত খেল কি না, রাতে সবজি খেল কি না—সবকিছুর একদম কড়া হিসাব রাখি। কিন্তু যখনই বিকেল গড়িয়ে আসে, তখন আমরা কেমন যেন একটু…
বাচ্চা শুধু গরুর দুধই খেতে চায়?
“বাচ্চা তো অন্য কিছুই খেতে চায় না, শুধু গরুর দুধটাই একটু খায়। আমি তাই বারবার ফিডার বা গ্লাসে করে দুধই দিই। সুজির সাথে দেই, ফিরনির সাথে একটু দেই। অন্তত পেট তো ভরছে আর পুষ্টিটাও পাচ্ছে!”
মনোযোগ আর স্মৃতিশক্তির জন্য ওমেগা-৩
“আমার বাচ্চাটা তো এক জায়গায় দুই মিনিটও স্থির হয়ে বসে না! আর যা শেখাই, পরদিন সব ভুলে যায়!” মায়েদের মুখে এই অভিযোগটা খুব কমন। আমরা অনেক সময় ভাবি, পিচ্চিগুলো বোধহয় একটু বেশিই দুষ্টু বা…